Müttersport
Liebe junge Mütter,
inmitten des hektischen Alltags mit Kindern und Arbeit ist es wichtig, auch Zeit für euch selbst zu finden. Wir wollen gemeinsam ein effektives, intensives Ganzkörpertraining durchführen um Körper, Geist und die innere Mitte zu stärken. In ca. 60 Minuten kombinieren wir kraftvolle Übungen mit nettem Austausch. Die Übungen richten sich auf die Grundbausteine einer aufrechten Haltung (von den Füßen über den Beckenboden bis zu den Schultern), alles mit dem Ziel, den „üblichen“ Schmerzzuständen vorzubeugen oder dagegen zu wirken.
Zum Training bringt bitte eine Sport/-oder Yogamatte sowie etwas zu trinken mit. Wir werden weitestgehend mit dem Eigengewicht des Körpers arbeiten.
Lasst uns gemeinsam stark werden – für euch selbst und für eure Familie!
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